דעו מה יש בצלחת שלכם
Ox, offal, heart, simmered
קלוריות וערכים תזונתיים
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 31 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.98 mg 75%
- ניאצין (B3) 11 mg 69%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 6.7 µg 279%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 6.8 mg 38%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 2.8 mg 25%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Ox, offal, heart, simmered
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ox, offal, heart, simmered?
ב-100 g של Ox, offal, heart, simmered יש 180 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ox, offal, heart, simmered?
ב-50 g של Ox, offal, heart, simmered יש 90 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ox, offal, heart, simmered?
ב-150 g של Ox, offal, heart, simmered יש 270 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ox, offal, heart, simmered?
ב-200 g של Ox, offal, heart, simmered יש 360 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ox, offal, heart, simmered?
ב-250 g של Ox, offal, heart, simmered יש 450 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
