דעו מה יש בצלחת שלכם
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
קלוריות וערכים תזונתיים
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 101 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 9.5 µg 396%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- זרחן 384 mg 31%
- אשלגן 258 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 1.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
ב-100 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried יש 154 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
ב-50 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried יש 77 kcal, וכן 7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
ב-150 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried יש 231 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
ב-200 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried יש 308 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
ב-250 g של Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried יש 385 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
