דעו מה יש בצלחת שלכם

אאוטסייד סקירט

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, נא

232

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות0.4 g

שומן18 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	232	18 g	0.4 g	18 g
1 מנה	113 g	262	20 g	0.4 g	20 g
2 מנות	226 g	524	41 g	0.8 g	40 g
½ מנה	56.5 g	131	10 g	0.2 g	9.9 g
3 מנות	339 g	786	61 g	1.2 g	60 g
4 מנות	452 g	1049	81 g	1.6 g	80 g
50 g	50 g	116	9 g	0.2 g	8.8 g
150 g	150 g	348	27 g	0.5 g	26 g
200 g	200 g	464	36 g	0.7 g	35 g
250 g	250 g	580	45 g	0.9 g	44 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אאוטסייד סקירט?

ב-100 g של אאוטסייד סקירט יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-1 מנה (113 g) של אאוטסייד סקירט יש 262 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-2 מנות (226 g) של אאוטסייד סקירט יש 524 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-½ מנה (56.5 g) של אאוטסייד סקירט יש 131 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-3 מנות (339 g) של אאוטסייד סקירט יש 786 kcal, וכן 61 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-60 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-4 מנות (452 g) של אאוטסייד סקירט יש 1049 kcal, וכן 81 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-80 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אאוטסייד סקירט?

ב-50 g של אאוטסייד סקירט יש 116 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אאוטסייד סקירט?

ב-150 g של אאוטסייד סקירט יש 348 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים