דעו מה יש בצלחת שלכם

נתח קצבים חיצוני

קלוריות וערכים תזונתיים

plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw

212

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות0.2 g

שומן15 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	212	19 g	0.2 g	15 g
1 מנה	113 g	240	21 g	0.2 g	17 g
2 מנות	226 g	479	42 g	0.4 g	35 g
½ מנה	56.5 g	120	10 g	0.1 g	8.6 g
3 מנות	339 g	719	63 g	0.6 g	52 g
4 מנות	452 g	958	84 g	0.8 g	69 g
50 g	50 g	106	9.2 g	0.1 g	7.6 g
150 g	150 g	318	28 g	0.3 g	23 g
200 g	200 g	424	37 g	0.3 g	31 g
250 g	250 g	530	46 g	0.4 g	38 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח קצבים חיצוני?

ב-100 g של נתח קצבים חיצוני יש 212 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של נתח קצבים חיצוני?

ב-1 מנה (113 g) של נתח קצבים חיצוני יש 240 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של נתח קצבים חיצוני?

ב-2 מנות (226 g) של נתח קצבים חיצוני יש 479 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של נתח קצבים חיצוני?

ב-½ מנה (56.5 g) של נתח קצבים חיצוני יש 120 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של נתח קצבים חיצוני?

ב-3 מנות (339 g) של נתח קצבים חיצוני יש 719 kcal, וכן 63 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של נתח קצבים חיצוני?

ב-4 מנות (452 g) של נתח קצבים חיצוני יש 958 kcal, וכן 84 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח קצבים חיצוני?

ב-50 g של נתח קצבים חיצוני יש 106 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח קצבים חיצוני?

ב-150 g של נתח קצבים חיצוני יש 318 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173378 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים