דעו מה יש בצלחת שלכם

אאוטסייד סקירט

קלוריות וערכים תזונתיים

פלט, ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقה לשומן 0 אינץ', select, נא

222

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות0.4 g

שומן16 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	222	18 g	0.4 g	16 g
1 מנה	113 g	251	21 g	0.4 g	18 g
2 מנות	226 g	502	42 g	0.8 g	37 g
½ מנה	56.5 g	125	10 g	0.2 g	9.2 g
3 מנות	339 g	753	63 g	1.2 g	55 g
4 מנות	452 g	1003	83 g	1.6 g	74 g
50 g	50 g	111	9.2 g	0.2 g	8.2 g
150 g	150 g	333	28 g	0.5 g	25 g
200 g	200 g	444	37 g	0.7 g	33 g
250 g	250 g	555	46 g	0.9 g	41 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אאוטסייד סקירט?

ב-100 g של אאוטסייד סקירט יש 222 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-1 מנה (113 g) של אאוטסייד סקירט יש 251 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-2 מנות (226 g) של אאוטסייד סקירט יש 502 kcal, וכן 42 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-½ מנה (56.5 g) של אאוטסייד סקירט יש 125 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-3 מנות (339 g) של אאוטסייד סקירט יש 753 kcal, וכן 63 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של אאוטסייד סקירט?

ב-4 מנות (452 g) של אאוטסייד סקירט יש 1003 kcal, וכן 83 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אאוטסייד סקירט?

ב-50 g של אאוטסייד סקירט יש 111 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אאוטסייד סקירט?

ב-150 g של אאוטסייד סקירט יש 333 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים