ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 36 kcal —
  • חלבון 1.5 g 3%
  • פחמימות 5.7 g 2%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
  • סוכרים 5.7 g —
  • נתרן 4.4 mg 0%
  • כולסטרול 2.5 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.61 µg 0%
  • ויטמין C 7.9 mg 9%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.05 mg 0%
  • ויטמין K 0.83 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 11.3 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 39.3 mg 3%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • מגנזיום 13.1 mg 3%
  • זרחן 47.6 mg 4%
  • אשלגן 262 mg 6%
  • אבץ 0.48 mg 4%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.27 mg 12%
  • סלניום 0.6 µg 1%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g361.5 g5.7 g0.2 g
50 g50 g180.7 g2.9 g0.1 g
150 g150 g542.2 g8.6 g0.4 g
200 g200 g723 g11 g0.5 g
250 g250 g903.7 g14 g0.6 g

שאלות על Onion, boiled without salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Onion, boiled without salt?

ב-100 g של Onion, boiled without salt יש 36 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Onion, boiled without salt?

ב-50 g של Onion, boiled without salt יש 18 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Onion, boiled without salt?

ב-150 g של Onion, boiled without salt יש 54 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Onion, boiled without salt?

ב-200 g של Onion, boiled without salt יש 72 kcal, וכן 3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Onion, boiled without salt?

ב-250 g של Onion, boiled without salt יש 90 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32146 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים