דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
399
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות70 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 399 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 9.7 g 35%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 334 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 7.1 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 3.7 mg 20%
- מגנזיום 111 mg 26%
- זרחן 343 mg 27%
- אשלגן 391 mg 8%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.35 mg 38%
- מנגן 3.3 mg 144%
- סלניום 72.2 µg 131%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 12 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.8 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 17 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 23 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 29 g | 175 g | 9.2 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Breakfast O's Barbara's Bakeryמוכן לאכילה402 kcal / 100 g
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- מוזסלי אוכמניות ושקדים Nature's Pathמוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'?
ב-100 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת' יש 399 kcal, וכן 12 g חלבון, 70 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'?
ב-50 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת' יש 200 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'?
ב-150 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת' יש 599 kcal, וכן 17 g חלבון, 105 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'?
ב-200 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת' יש 798 kcal, וכן 23 g חלבון, 140 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת'?
ב-250 g של דגני בוקר הריטג' אוז ניצ'רז פאת' יש 998 kcal, וכן 29 g חלבון, 175 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1339 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
