דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד של איל קורא
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, ילידי, טרי
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות5.4 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 72.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4608 µg 512%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 6.5 mg 501%
- ניאצין (B3) 16.1 mg 101%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 268 µg 67%
מינרלים
- סידן 3.5 mg 0%
- ברזל 22 mg 122%
- מגנזיום 15.5 mg 4%
- זרחן 301 mg 24%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 2 mg 222%
- מנגן 0.33 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 5.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 11 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 14 g | 5.3 g |
שאלות על כבד של איל קורא
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד של איל קורא?
ב-100 g של כבד של איל קורא יש 130 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד של איל קורא?
ב-50 g של כבד של איל קורא יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד של איל קורא?
ב-150 g של כבד של איל קורא יש 195 kcal, וכן 33 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד של איל קורא?
ב-200 g של כבד של איל קורא יש 260 kcal, וכן 44 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד של איל קורא?
ב-250 g של כבד של איל קורא יש 325 kcal, וכן 55 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5828 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים