דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד אייל קורא
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בבישול איטי, יליד אלסקה
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות3.4 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 4.9 g 6%
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 389 mg 130%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 22.6 mg 25%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 4.1 mg 315%
- ניאצין (B3) 10.7 mg 67%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.6 mg 91%
- ויטמין B6 0.91 mg 54%
- פולאט (B9) 217 µg 54%
- ויטמין B12 71 µg 2958%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 6.8 mg 38%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 429 mg 34%
- אשלגן 235 mg 5%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 2.8 mg 310%
- מנגן 0.41 mg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3.4 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5.1 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6.9 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8.6 g | 12 g |
שאלות על כבד אייל קורא
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד אייל קורא?
ב-100 g של כבד אייל קורא יש 155 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד אייל קורא?
ב-50 g של כבד אייל קורא יש 78 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד אייל קורא?
ב-150 g של כבד אייל קורא יש 233 kcal, וכן 37 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד אייל קורא?
ב-200 g של כבד אייל קורא יש 310 kcal, וכן 49 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד אייל קורא?
ב-250 g של כבד אייל קורא יש 388 kcal, וכן 61 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167609 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
