דעו מה יש בצלחת שלכם
נזיד בשר אייל קורא
קלוריות וערכים תזונתיים
יליד אלסקה
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות5.5 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 222 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1.3 g |
שאלות על נזיד בשר אייל קורא
כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד בשר אייל קורא?
ב-100 g של נזיד בשר אייל קורא יש 55 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד בשר אייל קורא?
ב-50 g של נזיד בשר אייל קורא יש 28 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד בשר אייל קורא?
ב-150 g של נזיד בשר אייל קורא יש 83 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נזיד בשר אייל קורא?
ב-200 g של נזיד בשר אייל קורא יש 110 kcal, וכן 13 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נזיד בשר אייל קורא?
ב-250 g של נזיד בשר אייל קורא יש 138 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168991 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
