דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי יבש, עם בוטנים, בתוספת מלח, CHOSEN ROASTER
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 608 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 7.1 g 25%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 113 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 202 mg 48%
- זרחן 412 mg 33%
- אשלגן 585 mg 12%
- אבץ 3.8 mg 34%
- נחושת 1.1 mg 127%
- מנגן 2.6 mg 113%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 מנה | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 מנות | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ מנה | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 מנות | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 מנות | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8.8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
מזונות דומים
שאלות על תערובת אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אגוזים?
ב-100 g של תערובת אגוזים יש 608 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (132 g) של תערובת אגוזים?
ב-1 מנה (132 g) של תערובת אגוזים יש 803 kcal, וכן 24 g חלבון, 23 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (264 g) של תערובת אגוזים?
ב-2 מנות (264 g) של תערובת אגוזים יש 1605 kcal, וכן 48 g חלבון, 46 g פחמימות ו-140 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (66 g) של תערובת אגוזים?
ב-½ מנה (66 g) של תערובת אגוזים יש 401 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (396 g) של תערובת אגוזים?
ב-3 מנות (396 g) של תערובת אגוזים יש 2408 kcal, וכן 71 g חלבון, 69 g פחמימות ו-211 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (528 g) של תערובת אגוזים?
ב-4 מנות (528 g) של תערובת אגוזים יש 3210 kcal, וכן 95 g חלבון, 93 g פחמימות ו-281 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אגוזים?
ב-50 g של תערובת אגוזים יש 304 kcal, וכן 9 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אגוזים?
ב-150 g של תערובת אגוזים יש 912 kcal, וכן 27 g חלבון, 26 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170181 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
