דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוזים מעורבים

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי בשמן עם בוטנים, בתוספת מלח

607
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות14 g
שומן54 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 607 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 54 g 69%
  • שומן רווי 8.7 g 44%
  • סיבים תזונתיים 7 g 25%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 273 mg 12%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 7.8 mg 52%
  • ויטמין K 5.7 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 7.7 mg 48%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • פולאט (B9) 83 µg 21%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 52 mg 9%

מינרלים

  • סידן 117 mg 9%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 229 mg 55%
  • זרחן 456 mg 36%
  • אשלגן 632 mg 13%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • נחושת 0.91 mg 101%
  • מנגן 2 mg 89%
  • סלניום 33.9 µg 62%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g60720 g14 g54 g
50 g50 g30410 g7 g27 g
150 g150 g91130 g21 g81 g
200 g200 g121440 g28 g108 g
250 g250 g151850 g35 g135 g

שאלות על אגוזים מעורבים

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזים מעורבים?

ב-100 g של אגוזים מעורבים יש 607 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזים מעורבים?

ב-50 g של אגוזים מעורבים יש 304 kcal, וכן 10 g חלבון, 7 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזים מעורבים?

ב-150 g של אגוזים מעורבים יש 911 kcal, וכן 30 g חלבון, 21 g פחמימות ו-81 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזים מעורבים?

ב-200 g של אגוזים מעורבים יש 1214 kcal, וכן 40 g חלבון, 28 g פחמימות ו-108 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזים מעורבים?

ב-250 g של אגוזים מעורבים יש 1518 kcal, וכן 50 g חלבון, 35 g פחמימות ו-135 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2618 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים