דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוזים מעורבים
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי יבש עם בוטנים
607
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות16 g
שומן54 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 607 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 54 g 69%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.1 mg 41%
- ויטמין K 12 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 59.2 mg 11%
מינרלים
- סידן 87 mg 7%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 227 mg 54%
- זרחן 438 mg 35%
- אשלגן 643 mg 14%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 1.5 mg 169%
- מנגן 2.6 mg 113%
- סלניום 9.3 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
מזונות דומים
שאלות על אגוזים מעורבים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזים מעורבים?
ב-100 g של אגוזים מעורבים יש 607 kcal, וכן 20 g חלבון, 16 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזים מעורבים?
ב-50 g של אגוזים מעורבים יש 304 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזים מעורבים?
ב-150 g של אגוזים מעורבים יש 911 kcal, וכן 29 g חלבון, 24 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוזים מעורבים?
ב-200 g של אגוזים מעורבים יש 1214 kcal, וכן 39 g חלבון, 32 g פחמימות ו-107 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוזים מעורבים?
ב-250 g של אגוזים מעורבים יש 1518 kcal, וכן 49 g חלבון, 40 g פחמימות ו-134 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2577 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
