דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי יבש עם בוטנים, בתוספת מלח
594
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות16 g
שומן51 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 594 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 51 g 66%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 9 g 32%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 10.9 mg 73%
- ויטמין K 12.9 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.3 mg 17%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 54.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 225 mg 54%
- זרחן 435 mg 35%
- אשלגן 693 mg 15%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 1.3 mg 142%
- מנגן 1.9 mg 84%
- סלניום 7.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8.7 g | 8.2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
מזונות דומים
שאלות על תערובת אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אגוזים?
ב-100 g של תערובת אגוזים יש 594 kcal, וכן 17 g חלבון, 16 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אגוזים?
ב-50 g של תערובת אגוזים יש 297 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אגוזים?
ב-150 g של תערובת אגוזים יש 891 kcal, וכן 26 g חלבון, 25 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת אגוזים?
ב-200 g של תערובת אגוזים יש 1188 kcal, וכן 35 g חלבון, 33 g פחמימות ו-103 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת אגוזים?
ב-250 g של תערובת אגוזים יש 1485 kcal, וכן 43 g חלבון, 41 g פחמימות ו-129 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2617 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
