דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat loaf made with venison/deer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 378 mg 16%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.44 mg 3%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
- כולין 80.2 mg 15%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 310 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 1 מנה | 108 g | 179 | 21 g | 6.4 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ מנה | 54 g | 90 | 10 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 3 מנות | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 מנות | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.5 g | 3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Meat loaf made with venison/deer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat loaf made with venison/deer?
ב-100 g של Meat loaf made with venison/deer יש 166 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (108 g) של Meat loaf made with venison/deer?
ב-1 מנה (108 g) של Meat loaf made with venison/deer יש 179 kcal, וכן 21 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (216 g) של Meat loaf made with venison/deer?
ב-2 מנות (216 g) של Meat loaf made with venison/deer יש 359 kcal, וכן 41 g חלבון, 13 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (54 g) של Meat loaf made with venison/deer?
ב-½ מנה (54 g) של Meat loaf made with venison/deer יש 90 kcal, וכן 10 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (324 g) של Meat loaf made with venison/deer?
ב-3 מנות (324 g) של Meat loaf made with venison/deer יש 538 kcal, וכן 62 g חלבון, 19 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (432 g) של Meat loaf made with venison/deer?
ב-4 מנות (432 g) של Meat loaf made with venison/deer יש 717 kcal, וכן 82 g חלבון, 26 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat loaf made with venison/deer?
ב-50 g של Meat loaf made with venison/deer יש 83 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat loaf made with venison/deer?
ב-150 g של Meat loaf made with venison/deer יש 249 kcal, וכן 29 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27235000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
