דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה עם בשר וירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

בצק רגיל, קפוא, מבושל

276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות23 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 276 kcal —
  • חלבון 11 g 23%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 14 g 19%
  • שומן רווי 5.1 g 25%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 4.9 g —
  • נתרן 555 mg 24%
  • כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 65 µg 7%
  • ויטמין C 3.4 mg 4%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 8%
  • ויטמין K 8.2 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 0.62 µg 26%
  • כולין 24.5 mg 4%

מינרלים

  • סידן 152 mg 12%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 181 mg 14%
  • אשלגן 209 mg 4%
  • אבץ 1.7 mg 16%
  • נחושת 0.17 mg 19%
  • מנגן 0.32 mg 14%
  • סלניום 9 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27611 g23 g14 g
50 g50 g1385.6 g12 g7.2 g
150 g150 g41417 g34 g22 g
200 g200 g55223 g46 g29 g
250 g250 g69028 g57 g36 g

שאלות על פיצת גבינה עם בשר וירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-100 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 276 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-50 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 138 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-150 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 414 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-200 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 552 kcal, וכן 23 g חלבון, 46 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-250 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 690 kcal, וכן 28 g חלבון, 57 g פחמימות ו-36 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5862 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים