דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה עם בשר וירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

בצק תופח, קפוא, מבושל

271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות26 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 271 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 26 g 10%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 4.6 g 23%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 7.3 g —
  • נתרן 640 mg 28%
  • כולסטרול 19 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 68 µg 8%
  • ויטמין C 4.2 mg 5%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 0.92 mg 6%
  • ויטמין K 6.7 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 70 µg 18%
  • ויטמין B12 0.8 µg 33%
  • כולין 24.3 mg 4%

מינרלים

  • סידן 155 mg 12%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 211 mg 17%
  • אשלגן 189 mg 4%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.21 mg 23%
  • מנגן 0.32 mg 14%
  • סלניום 11.6 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27113 g27 g12 g
50 g50 g1366.3 g13 g5.9 g
150 g150 g40719 g40 g18 g
200 g200 g54225 g53 g24 g
250 g250 g67832 g66 g29 g

שאלות על פיצת גבינה עם בשר וירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-100 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 271 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-50 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 136 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-150 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 407 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-200 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 542 kcal, וכן 25 g חלבון, 53 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות?

ב-250 g של פיצת גבינה עם בשר וירקות יש 678 kcal, וכן 32 g חלבון, 66 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5863 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים