דעו מה יש בצלחת שלכם
שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק, יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 386 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 505 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 692 µg 77%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.51 mg 3%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 89%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 77%
- ניאצין (B3) 11.7 mg 73%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 1.5 mg 86%
- פולאט (B9) 148 µg 37%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 258 mg 20%
- ברזל 10.4 mg 58%
- מגנזיום 90 mg 21%
- זרחן 305 mg 24%
- אשלגן 361 mg 8%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 2.3 mg 100%
- סלניום 16.8 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.3 g | 70 g | 4.7 g |
| 1 מנה | 43 g | 166 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 מנות | 86 g | 332 | 8 g | 60 g | 4.1 g |
| ½ מנה | 21.5 g | 83 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 מנות | 129 g | 498 | 12 g | 90 g | 6.1 g |
| 4 מנות | 172 g | 664 | 16 g | 120 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.6 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 139 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 23 g | 174 g | 12 g |
מזונות דומים
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום Weight Controlאינסטנט: weight control, מייפל וסוכר חום, יבש, quaker382 kcal / 100 g
- דייסת חיטה חמה מייפל וסוכר חום Malt-O-Mealיבש368 kcal / 100 g
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medleyאינסטנט: wild berry medley, יבש, quaker386 kcal / 100 g
שאלות על שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-100 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 386 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (43 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-1 מנה (43 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 166 kcal, וכן 4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (86 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-2 מנות (86 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 332 kcal, וכן 8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21.5 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-½ מנה (21.5 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 83 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (129 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-3 מנות (129 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 498 kcal, וכן 12 g חלבון, 90 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (172 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-4 מנות (172 g) של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 664 kcal, וכן 16 g חלבון, 120 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-50 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 193 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום?
ב-150 g של שיבולת שועל אינסטנט בטעם מייפל וסוכר חום יש 579 kcal, וכן 14 g חלבון, 104 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173920 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
