דעו מה יש בצלחת שלכם
שסק
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה בלבד, טרי
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות6.3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 86 µg 10%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.1 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.8 g | 16 g | 0.5 g |
שאלות על שסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שסק?
ב-100 g של שסק יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שסק?
ב-50 g של שסק יש 14 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שסק?
ב-150 g של שסק יש 42 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שסק?
ב-200 g של שסק יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שסק?
ב-250 g של שסק יש 70 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
