דעו מה יש בצלחת שלכם
שסק
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקליפה, מגُعْצָן, טרי
48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות9.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.5 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 266 mg 6%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.15 mg 7%
- יוד 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.4 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.1 g | 25 g | 0.5 g |
שאלות על שסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שסק?
ב-100 g של שסק יש 48 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שסק?
ב-50 g של שסק יש 24 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שסק?
ב-150 g של שסק יש 72 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שסק?
ב-200 g של שסק יש 96 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שסק?
ב-250 g של שסק יש 120 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13564 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
