ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 67 kcal —
  • חלבון 0.4 g 1%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סוכרים 17 g —
  • נתרן 53 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 68 mg 76%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.7 mg 4%
  • זרחן 8 mg 1%
  • אשלגן 40 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g670.4 g17 g0.3 g
50 g50 g340.2 g8.6 g0.2 g
150 g150 g1010.6 g26 g0.5 g
200 g200 g1340.8 g34 g0.6 g
250 g250 g1681 g43 g0.8 g

שאלות על לונגן

כמה קלוריות יש ב-100 g של לונגן?

ב-100 g של לונגן יש 67 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לונגן?

ב-50 g של לונגן יש 34 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לונגן?

ב-150 g של לונגן יש 101 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לונגן?

ב-200 g של לונגן יש 134 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לונגן?

ב-250 g של לונגן יש 168 kcal, וכן 1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 14-138 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים