דעו מה יש בצלחת שלכם
לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר פרי בלבד, מיובש
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות72 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סוכרים 72 g —
- נתרן 48 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 28 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 45 mg 3%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 660 mg 14%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.81 mg 90%
- מנגן 0.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 4.9 g | 72 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.5 g | 36 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 7.4 g | 108 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 9.8 g | 144 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 12 g | 180 g | 1 g |
שאלות על לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש?
ב-100 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש יש 286 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 72 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש?
ב-50 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש יש 143 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש?
ב-150 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש יש 429 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 108 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש?
ב-200 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש יש 572 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 144 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש?
ב-250 g של לונگان, בשר פרי בלבד, מיובש יש 715 kcal, וכן 12 g חלבון, 180 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-137 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
