דעו מה יש בצלחת שלכם
לוגאנברי
קלוריות וערכים תזונתיים
נַאַ
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 3.4 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 35 mg 39%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.9 mg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.7 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.2 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.8 g | 8.5 g | – |
שאלות על לוגאנברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לוגאנברי?
ב-100 g של לוגאנברי יש 17 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לוגאנברי?
ב-50 g של לוגאנברי יש 9 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לוגאנברי?
ב-150 g של לוגאנברי יש 26 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לוגאנברי?
ב-200 g של לוגאנברי יש 34 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לוגאנברי?
ב-250 g של לוגאנברי יש 43 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-133 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
