דעו מה יש בצלחת שלכם
לוגנברי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל ללא סוכר
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 2.9 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 22 mg 24%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.2 µg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.8 mg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.9 g | 2.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.4 g | 4.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.8 g | 5.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.3 g | 7.3 g | – |
שאלות על לוגנברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לוגנברי?
ב-100 g של לוגנברי יש 14 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לוגנברי?
ב-50 g של לוגנברי יש 7 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לוגנברי?
ב-150 g של לוגנברי יש 21 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לוגנברי?
ב-200 g של לוגנברי יש 28 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לוגנברי?
ב-250 g של לוגנברי יש 35 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
