דעו מה יש בצלחת שלכם
לוגאנברי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל עם סוכר
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 13 g 5%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.7 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.8 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 6.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.2 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.6 g | 25 g | – |
| 250 g | 250 g | 125 | 2 g | 31 g | – |
שאלות על לוגאנברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לוגאנברי?
ב-100 g של לוגאנברי יש 50 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לוגאנברי?
ב-50 g של לוגאנברי יש 25 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לוגאנברי?
ב-150 g של לוגאנברי יש 75 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לוגאנברי?
ב-200 g של לוגאנברי יש 100 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לוגאנברי?
ב-250 g של לוגאנברי יש 125 kcal, וכן 2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
