דעו מה יש בצלחת שלכם
כרישה ברוטב גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב דל שומן, תוצרת בית
82
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות4.6 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4 g | 4.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 2.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6 g | 6.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8 g | 9.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 12 g | 14 g |
שאלות על כרישה ברוטב גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה יש 82 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה יש 41 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה יש 123 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה יש 164 kcal, וכן 8 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה יש 205 kcal, וכן 10 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
