דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם אצות
קלוריות וערכים תזונתיים
52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות1.6 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 3.7 g 5%
- נתרן 560 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.2 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.8 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.4 g | 3.2 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9.3 g |
שאלות על לחם אצות
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם אצות?
ב-100 g של לחם אצות יש 52 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם אצות?
ב-50 g של לחם אצות יש 26 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם אצות?
ב-150 g של לחם אצות יש 78 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם אצות?
ב-200 g של לחם אצות יש 104 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם אצות?
ב-250 g של לחם אצות יש 130 kcal, וכן 8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
