דעו מה יש בצלחת שלכם
כרישה ברוטב גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב מלא, תוצרת בית
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות4.5 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 79 µg 9%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4 g | 4.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 2.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6 g | 6.8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 8 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 10 g | 11 g | 15 g |
שאלות על כרישה ברוטב גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה יש 87 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה יש 44 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה יש 131 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה יש 174 kcal, וכן 8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה יש 218 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-815 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
