דעו מה יש בצלחת שלכם
כרישה ברוטב גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב רזה, תוצרת בית
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות4.6 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 2.9 g 15%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 91 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69 µg 8%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 91 mg 7%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
שאלות על כרישה ברוטב גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-100 g של כרישה ברוטב גבינה יש 79 kcal, וכן 4 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-50 g של כרישה ברוטב גבינה יש 40 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-150 g של כרישה ברוטב גבינה יש 119 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-200 g של כרישה ברוטב גבינה יש 158 kcal, וכן 8 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה?
ב-250 g של כרישה ברוטב גבינה יש 198 kcal, וכן 10 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
