דעו מה יש בצלחת שלכם

Lasagne, vegetable lasagne

קלוריות וערכים תזונתיים

113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות12 g
שומן4.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 113 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 4.9 g 6%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 3.9 g —
  • נתרן 182 mg 8%
  • כולסטרול 6.5 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 131 µg 15%
  • ויטמין C 11.6 mg 13%
  • ויטמין D 0.47 µg 2%
  • ויטמין E 0.79 mg 5%
  • ויטמין K 8.5 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 19.9 µg 5%
  • ויטמין B12 0.23 µg 10%

מינרלים

  • סידן 113 mg 9%
  • ברזל 0.72 mg 4%
  • מגנזיום 18.9 mg 4%
  • זרחן 107 mg 9%
  • אשלגן 276 mg 6%
  • אבץ 0.69 mg 6%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 3.5 µg 6%
  • יוד 10.5 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1134.2 g12 g4.9 g
50 g50 g572.1 g6.1 g2.4 g
150 g150 g1706.3 g18 g7.3 g
200 g200 g2268.4 g24 g9.8 g
250 g250 g28311 g30 g12 g

שאלות על Lasagne, vegetable lasagne

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, vegetable lasagne?

ב-100 g של Lasagne, vegetable lasagne יש 113 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, vegetable lasagne?

ב-50 g של Lasagne, vegetable lasagne יש 57 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, vegetable lasagne?

ב-150 g של Lasagne, vegetable lasagne יש 170 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, vegetable lasagne?

ב-200 g של Lasagne, vegetable lasagne יש 226 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, vegetable lasagne?

ב-250 g של Lasagne, vegetable lasagne יש 283 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3326 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים