דעו מה יש בצלחת שלכם
Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
קלוריות וערכים תזונתיים
138
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות14 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 138 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 425 mg 18%
- כולסטרול 13.2 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74.5 µg 8%
- ויטמין C 7.6 mg 8%
- ויטמין D 3.4 µg 17%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 4.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 9.4 µg 17%
- יוד 20.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 14 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 8.9 g | 21 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 35 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Lasagne, mushroom feta cheese lasagne
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?
ב-100 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne יש 138 kcal, וכן 6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?
ב-50 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne יש 69 kcal, וכן 3 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?
ב-150 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne יש 207 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?
ב-200 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne יש 276 kcal, וכן 12 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?
ב-250 g של Lasagne, mushroom feta cheese lasagne יש 345 kcal, וכן 15 g חלבון, 35 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
