דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה ושמן
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
שאלות על כתף כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש?
ב-100 g של כתף כבש יש 235 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש?
ב-50 g של כתף כבש יש 118 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש?
ב-150 g של כתף כבש יש 353 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש?
ב-200 g של כתף כבש יש 470 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש?
ב-250 g של כתף כבש יש 588 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
