דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש לנזיד
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל, רזה ושמן
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
שאלות על בשר כבש לנזיד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש לנזיד?
ב-100 g של בשר כבש לנזיד יש 203 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש לנזיד?
ב-50 g של בשר כבש לנזיד יש 102 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש לנזיד?
ב-150 g של בשר כבש לנזיד יש 305 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש לנזיד?
ב-200 g של בשר כבש לנזיד יש 406 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש לנזיד?
ב-250 g של בשר כבש לנזיד יש 508 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-182 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
