דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש לנזיד
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר לחץ, רזה ושמן
291
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 291 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
שאלות על בשר כבש לנזיד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש לנזיד?
ב-100 g של בשר כבש לנזיד יש 291 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש לנזיד?
ב-50 g של בשר כבש לנזיד יש 146 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש לנזיד?
ב-150 g של בשר כבש לנזיד יש 437 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש לנזיד?
ב-200 g של בשר כבש לנזיד יש 582 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש לנזיד?
ב-250 g של בשר כבש לנזיד יש 728 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-52 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
