דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש לנזיד
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מבושל, רזה ושמן, נשקל עם עצם
136
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 136 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 44 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
שאלות על בשר כבש לנזיד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש לנזיד?
ב-100 g של בשר כבש לנזיד יש 136 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש לנזיד?
ב-50 g של בשר כבש לנזיד יש 68 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש לנזיד?
ב-150 g של בשר כבש לנזיד יש 204 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש לנזיד?
ב-200 g של בשר כבש לנזיד יש 272 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש לנזיד?
ב-250 g של בשר כבש לנזיד יש 340 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-183 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
