דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כבש לנזיד
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר לחץ, רזה
248
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 248 kcal —
- חלבון 29 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 6 mg 55%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
שאלות על בשר כבש לנזיד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כבש לנזיד?
ב-100 g של בשר כבש לנזיד יש 248 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כבש לנזיד?
ב-50 g של בשר כבש לנזיד יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כבש לנזיד?
ב-150 g של בשר כבש לנזיד יש 372 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כבש לנזיד?
ב-200 g של בשר כבש לנזיד יש 496 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כבש לנזיד?
ב-250 g של בשר כבש לנזיד יש 620 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-184 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
