דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי עשוי היטב, רזה
208
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן9.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 31 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
שאלות על שוק כבש שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש שלמה?
ב-100 g של שוק כבש שלמה יש 208 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש שלמה?
ב-50 g של שוק כבש שלמה יש 104 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש שלמה?
ב-150 g של שוק כבש שלמה יש 312 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש שלמה?
ב-200 g של שוק כבש שלמה יש 416 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש שלמה?
ב-250 g של שוק כבש שלמה יש 520 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-137 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
