דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק כבש שלמה
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, רזה
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
שאלות על שוק כבש שלמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק כבש שלמה?
ב-100 g של שוק כבש שלמה יש 203 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק כבש שלמה?
ב-50 g של שוק כבש שלמה יש 102 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק כבש שלמה?
ב-150 g של שוק כבש שלמה יש 305 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק כבש שלמה?
ב-200 g של שוק כבש שלמה יש 406 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק כבש שלמה?
ב-250 g של שוק כבש שלמה יש 508 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-479 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
