דעו מה יש בצלחת שלכם

כתף כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, שלם (זרוע וכתף), בשר רזה בלבד, חתוך לשומן 1/8 אינץ', נא

155

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון19 g

פחמימות0 g

שומן8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	155	19 g	8 g
1 מנה	28.4 g	44	5.5 g	2.3 g
2 מנות	56.7 g	88	11 g	4.5 g
½ מנה	14.2 g	22	2.7 g	1.1 g
3 מנות	85.1 g	132	17 g	6.8 g
4 מנות	113.4 g	176	22 g	9.1 g
50 g	50 g	78	9.7 g	4 g
150 g	150 g	233	29 g	12 g
200 g	200 g	310	39 g	16 g
250 g	250 g	388	48 g	20 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש?

ב-100 g של כתף כבש יש 155 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של כתף כבש?

ב-1 מנה (28.4 g) של כתף כבש יש 44 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של כתף כבש?

ב-2 מנות (56.7 g) של כתף כבש יש 88 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של כתף כבש?

ב-½ מנה (14.2 g) של כתף כבש יש 22 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של כתף כבש?

ב-3 מנות (85.1 g) של כתף כבש יש 132 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של כתף כבש?

ב-4 מנות (113.4 g) של כתף כבש יש 176 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש?

ב-50 g של כתף כבש יש 78 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש?

ב-150 g של כתף כבש יש 233 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172592 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים