דעו מה יש בצלחת שלכם

כתף כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, שלם (זרוע וכתף), בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, חתוך לשומן 1/8 אינץ', נא

256

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות0 g

שומן20 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	256	17 g	21 g
1 מנה	28.4 g	73	4.7 g	5.8 g
2 מנות	56.7 g	145	9.5 g	12 g
½ מנה	14.2 g	36	2.4 g	2.9 g
3 מנות	85.1 g	218	14 g	17 g
4 מנות	113.4 g	290	19 g	23 g
50 g	50 g	128	8.3 g	10 g
150 g	150 g	384	25 g	31 g
200 g	200 g	512	33 g	41 g
250 g	250 g	640	42 g	51 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש?

ב-100 g של כתף כבש יש 256 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של כתף כבש?

ב-1 מנה (28.4 g) של כתף כבש יש 73 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של כתף כבש?

ב-2 מנות (56.7 g) של כתף כבש יש 145 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של כתף כבש?

ב-½ מנה (14.2 g) של כתף כבש יש 36 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של כתף כבש?

ב-3 מנות (85.1 g) של כתף כבש יש 218 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של כתף כבש?

ב-4 מנות (113.4 g) של כתף כבש יש 290 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש?

ב-50 g של כתף כבש יש 128 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש?

ב-150 g של כתף כבש יש 384 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172590 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים