דעו מה יש בצלחת שלכם

כתף כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

שלם, זרוע ושכמה, בשר רזה בלבד להפרדה, מנוقה לשומן 1/4 אינץ', איכותי, מבושל, צלוי בגריל

210

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון27 g

פחמימות0 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	210	27 g	11 g
1 מנה	85 g	179	23 g	8.9 g
2 מנות	170 g	357	46 g	18 g
½ מנה	42.5 g	89	12 g	4.5 g
3 מנות	255 g	536	69 g	27 g
4 מנות	340 g	714	92 g	36 g
50 g	50 g	105	14 g	5.3 g
150 g	150 g	315	41 g	16 g
200 g	200 g	420	54 g	21 g
250 g	250 g	525	68 g	26 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש?

ב-100 g של כתף כבש יש 210 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כתף כבש?

ב-1 מנה (85 g) של כתף כבש יש 179 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כתף כבש?

ב-2 מנות (170 g) של כתף כבש יש 357 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כתף כבש?

ב-½ מנה (42.5 g) של כתף כבש יש 89 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כתף כבש?

ב-3 מנות (255 g) של כתף כבש יש 536 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כתף כבש?

ב-4 מנות (340 g) של כתף כבש יש 714 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש?

ב-50 g של כתף כבש יש 105 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש?

ב-150 g של כתף כבש יש 315 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172498 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים