דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, ללא עצמות, בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.9 g 34%
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 7.1 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 118 | 10 g | 0 g | 8.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 29 | 2.6 g | 0 g | 2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 46 g | 0 g | 36 g |
שאלות על צלעות שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות שוק טלה?
ב-100 g של צלעות שוק טלה יש 208 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צלעות שוק טלה?
ב-1 מנה (28.4 g) של צלעות שוק טלה יש 59 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צלעות שוק טלה?
ב-2 מנות (56.7 g) של צלעות שוק טלה יש 118 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צלעות שוק טלה?
ב-½ מנה (14.2 g) של צלעות שוק טלה יש 29 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צלעות שוק טלה?
ב-3 מנות (85.1 g) של צלעות שוק טלה יש 177 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צלעות שוק טלה?
ב-4 מנות (113.4 g) של צלעות שוק טלה יש 236 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות שוק טלה?
ב-50 g של צלעות שוק טלה יש 104 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות שוק טלה?
ב-150 g של צלעות שוק טלה יש 312 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172582 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
