דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, טרי, ללא עצמות, בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- נתרן 64 mg 3%
- כולסטרול 85 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- ויטמין B12 3.1 µg 127%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 224 mg 18%
- אשלגן 336 mg 7%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 מנות | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 599 | 66 g | 0 g | 35 g |
| 4 מנות | 340 g | 799 | 88 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 64 g | 0 g | 35 g |
שאלות על צלעות שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות שוק טלה?
ב-100 g של צלעות שוק טלה יש 235 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות שוק טלה?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות שוק טלה יש 200 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות שוק טלה?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות שוק טלה יש 400 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות שוק טלה?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות שוק טלה יש 100 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות שוק טלה?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות שוק טלה יש 599 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות שוק טלה?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות שוק טלה יש 799 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות שוק טלה?
ב-50 g של צלעות שוק טלה יש 118 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות שוק טלה?
ב-150 g של צלעות שוק טלה יש 353 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
