דעו מה יש בצלחת שלכם
עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן, בשר ועור עם ציפוי פירורים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 884 mg 38%
- כולסטרול 113 mg 38%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.97 mg 19%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 62.7 mg 11%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 266 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 27 µg 49%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 22 g | 9.9 g | 19 g |
| 1 מנה | 60 g | 178 | 13 g | 6 g | 11 g |
| 2 מנות | 120 g | 356 | 26 g | 12 g | 23 g |
| ½ מנה | 30 g | 89 | 6.5 g | 3 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 180 g | 535 | 39 g | 18 g | 34 g |
| 4 מנות | 240 g | 713 | 52 g | 24 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 5 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 33 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 43 g | 20 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 54 g | 25 g | 47 g |
מזונות דומים
שאלות על עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-100 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 297 kcal, וכן 22 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (60 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-1 מנה (60 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 178 kcal, וכן 13 g חלבון, 6 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (120 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-2 מנות (120 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 356 kcal, וכן 26 g חלבון, 12 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (30 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-½ מנה (30 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 89 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (180 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-3 מנות (180 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 535 kcal, וכן 39 g חלבון, 18 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (240 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-4 מנות (240 g) של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 713 kcal, וכן 52 g חלבון, 24 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-50 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 149 kcal, וכן 11 g חלבון, 5 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף?
ב-150 g של עוף קנטאקי מתכון מקורי כנף יש 446 kcal, וכן 33 g חלבון, 15 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170347 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
