דעו מה יש בצלחת שלכם
Kebab meat
קלוריות וערכים תזונתיים
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 74 mg 3%
- כולסטרול 67.1 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 0.68 mg 5%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 6 mg 37%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 6.2 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 56%
מינרלים
- סידן 13.6 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 23.4 mg 6%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 18.5 µg 34%
- יוד 3.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על Kebab meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Kebab meat?
ב-100 g של Kebab meat יש 212 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Kebab meat?
ב-50 g של Kebab meat יש 106 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Kebab meat?
ב-150 g של Kebab meat יש 318 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Kebab meat?
ב-200 g של Kebab meat יש 424 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Kebab meat?
ב-250 g של Kebab meat יש 530 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
