דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח עתיר גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
חיטה לבנה
319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות65 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- נתרן 0.38 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.64 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- פולאט (B9) 167 µg 42%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 4.4 mg 24%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 122 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח עתיר גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח עתיר גלוטן?
ב-100 g של קמח עתיר גלוטן יש 319 kcal, וכן 14 g חלבון, 65 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח עתיר גלוטן?
ב-50 g של קמח עתיר גלוטן יש 160 kcal, וכן 7 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח עתיר גלוטן?
ב-150 g של קמח עתיר גלוטן יש 479 kcal, וכן 21 g חלבון, 97 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח עתיר גלוטן?
ב-200 g של קמח עתיר גלוטן יש 638 kcal, וכן 28 g חלבון, 130 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח עתיר גלוטן?
ב-250 g של קמח עתיר גלוטן יש 798 kcal, וכן 35 g חלבון, 162 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4530 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
