דעו מה יש בצלחת שלכם
שינקן עם מיצים טבעיים
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר חזיר, כבוש, ירך, עם עצם, בשר רזה בלבד, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 893 mg 39%
- כולסטרול 68 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.27 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.51 µg 21%
- כולין 102 mg 19%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 303 mg 6%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 41 µg 75%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0.4 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 85 g | 104 | 19 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 170 g | 207 | 39 g | 0.7 g | 5.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 52 | 9.7 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 311 | 58 g | 1.1 g | 8.8 g |
| 4 מנות | 340 g | 415 | 77 g | 1.5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0.6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 1.1 g | 8.7 g |
שאלות על שינקן עם מיצים טבעיים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-100 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 122 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-1 מנה (85 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 104 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-2 מנות (170 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 207 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-½ מנה (42.5 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 52 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-3 מנות (255 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 311 kcal, וכן 58 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-4 מנות (340 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 415 kcal, וכן 77 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-50 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-150 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 183 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168337 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
