דעו מה יש בצלחת שלכם
שינקן עם מיצים טבעיים
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר חזיר, כבוש, שוק, עם עצם, בשר רזה בלבד, לא מחומם
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 809 mg 35%
- כולסטרול 63 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
- כולין 97.3 mg 18%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 299 mg 6%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 52.3 µg 95%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 25 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 1 מנה | 85 g | 111 | 21 g | 0.3 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 221 | 43 g | 0.5 g | 5.7 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 55 | 11 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 332 | 64 g | 0.8 g | 8.5 g |
| 4 מנות | 340 g | 442 | 85 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 50 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 63 g | 0.8 g | 8.3 g |
שאלות על שינקן עם מיצים טבעיים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-100 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 130 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-1 מנה (85 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 111 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-2 מנות (170 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 221 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-½ מנה (42.5 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 55 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-3 מנות (255 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 332 kcal, וכן 64 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-4 מנות (340 g) של שינקן עם מיצים טבעיים יש 442 kcal, וכן 85 g חלבון, 1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-50 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 65 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שינקן עם מיצים טבעיים?
ב-150 g של שינקן עם מיצים טבעיים יש 195 kcal, וכן 38 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168338 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
