דעו מה יש בצלחת שלכם
בקלה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי בגריל
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 240 mg 19%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6.8 g |
שאלות על בקלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקלה?
ב-100 g של בקלה יש 113 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקלה?
ב-50 g של בקלה יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקלה?
ב-150 g של בקלה יש 170 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקלה?
ב-200 g של בקלה יש 226 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקלה?
ב-250 g של בקלה יש 283 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
