דעו מה יש בצלחת שלכם
בקלה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, צלוי, נשקל עם עצמות ועתור
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
שאלות על בקלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקלה?
ב-100 g של בקלה יש 74 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקלה?
ב-50 g של בקלה יש 37 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקלה?
ב-150 g של בקלה יש 111 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקלה?
ב-200 g של בקלה יש 148 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקלה?
ב-250 g של בקלה יש 185 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
